禁煙生活３日目

禁煙生活無事２日間を乗り越えました。

3日目突入です！

なんか、昨日まで余裕な感じだったので、三日坊主にはならないな！

油断してこんな勘違いをしてしまいました。

寝起き

ニコチネルパッチを貼って寝たので、寝起きからタバコに対する禁断症状がない。

そこで、頭に浮かんだのが

「ニコチネルパッチがなくても大丈夫かも？」

そんな過信が生まれた３日目の朝。

夜から貼っていたニコチネルパッチを剥がし、ルンルン♪で仕事に出かけました。

午前中

ニコチンも抜けてきたのかな~

思ったよりも楽に過ごすことが出来ました！

昼食

ご飯を食べるとタバコが吸いたくなる不思議な習慣。

ニコチネルパッチを貼らずに過ごした快適な午前中

しかし、２日間ガマンできたのは、どうやらニコチネルパッチの威力だと知らされました。

食後の禁断症状

ものすごい勢いで襲い掛かる禁断症状！

「たばこが吸いたい！」

「たばこが吸いたい！」

「たばこが吸いたい！」

しかし、ニコチネルパッチは家に自分の意志でおいてきました。

無くても平気だと過信した気持ち！

どうやら、ここまで我慢できたのはニコチネルパッチのおかげかっ！

すごいじゃないか「ニコチネルパッチ」？

しかし、この辛く苦しい状況を救ってくれたのが、

禁煙開始前に読んだこの本がオレに力を与えてくれていたのです。

今まで何度も失敗している禁煙。

中には開始１時間で終了という、禁煙になっていない挫折もあるこのオレが３日目に突入しているのだ！

食後の「タバコを吸いたい」という脳とカラダに遅いかかる反応！

負けるもんか？

ものすごく辛い状況は１５分くらい、どうにか乗り越えることが出来ました。

芸能人のタモリさん

私も大好きな芸能人の一人です。

禁煙に成功した芸能人の一人です。

面白い方法で禁煙に成功しています。

名付けて「タモリ式禁煙法」

どんな方法か？

非常に簡単です。

タバコを吸いたくなったら、15秒数えるだけ。

タバコを吸いたくなっても、その喫煙欲は15秒続かないということで実践した禁煙方法です。

実際、やめているからすごいです。

※禁煙に成功した芸能人

夜

昼間の禁断症状に襲われたので、この日は夕食を食べずにすぐベッドに入りました。

タバコのことが頭に浮かぶ・・・・・

（悪魔の声）

「たばこっておいしかったよな~」

「もうあの味とさよならしてもよいのかな~」

「一本くらい、いいんじゃないか~」

（天使の声）

「タバコっておいしいものじゃない？」

「本当においしいものならば、自分のタバコを切らしても違う銘柄のタバコを吸わなきゃいいんじゃい！」

「タバコはおいしくないよ！ニコチンがやめさせないためにおいしいって思わせているんだよ！」

「今、寝て明日になれば禁煙３日間成功！おめでとう」

ということで、天使の声に支えられ就寝。

まとめ

ニコチネルパッチは効果がある。

しかし、あれだけ効くということは、ニコチネルパッチからの摂取しているニコチンもかなりのものだと思った。

３日間ガマンしたのだから、キツイと思いましたがニコチネルパッチを捨て、禁煙生活をさらにがんばることにしました。

（感想）３日目はつらかったです！