禁酒生活一週間が経過
先週月曜日から始めた禁酒生活も無事一週間が経ちました。今回と今までのとの違いはお酒に変わるものの存在です。仕事の終わりの爽快なビールの代わりに炭酸水を飲んで誤魔化しましたが、そもそも今まで炭酸水だけを飲むとう習慣がなかったので、レモンなんかを絞って飲むと美味しいという発見もありました。
下記はおすすめの炭酸水です。
禁酒一週間
禁酒生活一週間、カラダにどんな変化があるだろうか？まず、翌日から感じた朝の目覚めやカラダの軽さは日に日に増したような気がします。
眠りについては、寝酒がなくても焦らず早めにベッドに入り、体を休める気持ちでゆったりとしていたら自然と眠りに付くことが出来ました。目が覚めて眠れないと、なんか焦ってしまいがちですが、ここは気にせずに横になるだけでカラダは疲れを癒してくれるので安心することにしました。
この一週間は、深く眠れているか分かりませんが、結構夢を見たような気がします。あまり疲れていなかったのかもしれませんが・・・
大きな変化の一つは、やはり脳だと思います。飲んだ翌日のカラダの重さがないので、仕事に専念することができます。やる気も上がったような気がします。
たまたま、日曜日は休日出勤だったのですが、早朝から夜遅くまで仕事はありましたが、とても充実感を感じることができました。そもそも一週間も禁酒したときがあったか？
お酒を飲みたいという気持ち以上に、以前のように仕事ができるようになりたい。この気持ちが一週間の禁酒生活を支えてくれたような気がします。
今回は禁酒ではなく、節酒
今回の取り組みは禁酒ではなく、節酒という気楽な感じで始めました。これが良かったのかもしれません。この一週間は飲む機会を避けていたので自分との戦いでした。
今週は会合などもあるので、どうなるだろうか？ガツンと飲んでしまうのか？もしくは最初の乾杯だけいただくか？それとも最初からウーロン茶か？
開催場所で炭酸水だしてくれたら良いのだけれども・・・
今回は、自分の脳を復活させることが何よりも楽しいので、大切に過ごしていきたいと思います。
やはりお酒を我慢する以上の目的を持つと良い方向に進みます。
また、定期的に進捗を報告していきたいと思います。
