「 健康 」一覧

ケガしたり病気したりすると気づくことを考えた結果!

ケガしたり病気したりすると気づくことを考えた結果!

病気やケガをすると気が付くこと 冬になると、扁桃腺からの発熱に良くやられていました。昔は近所の内科に行き、解熱と扁桃腺を抗生物質で抑えてい...

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【おすすめ本】「食べない」健康法、著者:石原結實

【おすすめ本】「食べない」健康法、著者:石原結實

食べない健康法 石原結實先生が書いた本が面白い。 すらすら軽く読め、しかも読むことにより健康を手に入れることができる。 ...

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今年やめたい悪習慣、男性は「禁煙」、女性は「食べ過ぎ、間食」

今年やめたい悪習慣、男性は「禁煙」、女性は「食べ過ぎ、間食」

やめたい悪習慣、やっぱり喫煙とダイエット関連ですね 今年はやめらい、そんな悪習慣について、毎年同じような結果になります。 男女共に、...

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40歳からはカラダで差がつく!を読んでみたら、とてもよかった

40歳からはカラダで差がつく!を読んでみたら、とてもよかった

40歳からはカラダで差がつく! 上野啓樹さんが書かれた本を読んでみました。 著者はダイエットアカデミーという学校を開校し、ダ...

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禁酒① 禁酒1日目 禁酒してみようと思ったきっかけ

禁酒① 禁酒1日目 禁酒してみようと思ったきっかけ

禁酒でもしてみるか~ 今まで一番辛かった禁煙です。 さらに自身に抱えている問題の一つが日常的な飲酒習慣です。 たば...

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一日一食~40歳過ぎたら、食べなくていい

一日一食~40歳過ぎたら、食べなくていい

一日一食 40歳過ぎたら、食べなくていい 石原結實(著) 摂取カロリーを減らすと昆虫から猿まであらゆる動物の寿命が30%から70%...

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禁煙成功⑱ たばこをやめようと思ったきっかけ、そして禁煙に挑戦!

禁煙成功⑱ たばこをやめようと思ったきっかけ、そして禁煙に挑戦!

禁煙をしようと思ったきっかけは? 最近の禁煙をしようと思ったきっかけ、ファイザー株式会社の昨年のプレスリリースで見つけました。 ...

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ダイエット㉑ できる男は超少食-空腹こそ活力の源!船瀬俊介

ダイエット㉑ できる男は超少食-空腹こそ活力の源!船瀬俊介

できる男は超少食 という本がある。 イエス・キリストも山上の垂訓で民衆にこう説いています。 「飽くほど、食らうなかれ」...

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楽しく歩いてやせる方法をいろいろと考えてみました。

楽しく歩いてやせる方法をいろいろと考えてみました。

歩くこと 歩くことは健康に良いといわれています。 高齢の方もしっかりと歩いている人は健康な人が多いです。 しかし、...

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ダイエット⑦ 一日一食健康法(南雲吉則)を調べてみた。

ダイエット⑦ 一日一食健康法(南雲吉則)を調べてみた。

一日一食健康法が気になったので調べてみました 前回の記事、一日一食の芸能人で感じたのは、みなさんダイエットのために一日一食を実践し...

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ダイエット⑤ 1日2食が健康によい訳がすごい

ダイエット⑤ 1日2食が健康によい訳がすごい

朝食抜きの一日二食が健康なワケを解明してみました。 さて、日本人本来の食生活一日二食にしました。 夜の会合などを考え、昼、夜の一...

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