禁煙成功⑦ 禁煙によるメリット、デメリットはこれだ！
禁煙効果が分かるとモチベーションもあがる 禁煙生活はつらいです。 しかし、禁煙により得るものが分かれば、禁煙生活へのやる気をあげ...
禁煙成功⑥ 禁煙生活３日目 ニコチネルパッチをやめたらどうなるか？
禁煙生活３日目 禁煙生活無事２日間を乗り越えました。 3日目突入です！ なんか、昨日まで余裕な感じだったので、三日...
ダイエット⑫ 一日一食だけど例外ルールがあるからストレスがたまらない！
一日一食のこだわり 一日一食、出来る限り健康のために実行していますが、仕事などの関係で夕飯の一食という体制で行っています。 ただ...
ダイエット⑨ 一日二食を２週間ためしたらどうなったか
一日二食を初めて２週間 いろんな変化がありましたが、全体的にメリットばかりでした。 一日二食のメリット、デメリットを下記にまとめ...
禁煙成功② 禁煙は環境が大切である。こんなところには行くな！
タバコを止めるには環境だ 禁煙を決意したとき、一番の敵は自分自身の気持ちですが、自分の強い意志をも砕くのは吸いたくなる環境である。...
インフルエンザ一週間で139万人 ところで世界のタミフルの75%を日本で消費しているってご存じですか？
インフルエンザになったらタミフルを服用するって本当に正しいのか? 昨年29日から年始1月4日までの一週間でインフルエンザに感染...
禁煙成功① 日本はすでにタバコを吸う人を歓迎しない国なんですよ！
もう日本はたばこを吸う人を歓迎しない国になっている 20年で喫煙国家日本が禁煙国家日本に変わっています。 あなたはこの時代の...
【恵比寿】らーめんうえだ 東京でおいしい旭川らーめんが食べたくなったら
東京でおいしい旭川らーめんを食べられる 根強いファンの多い旭川らーめん 旭川ラーメンとは？ 北海道旭川市周辺のご当地らーめん。...
