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ダイエット④　本来の日本人の食生活1日2食に体を慣れさせる。

2014/11/4 一日一食でダイエット

一日二食への食習慣スタートさせる。 昔の日本人は一日一食若しくは二食だったということを前回お話しました。 ダイエットに入る前にやるこ...

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