禁煙成功⑦ 禁煙によるメリット、デメリットはこれだ!

禁煙成功⑦ 禁煙によるメリット、デメリットはこれだ!

禁煙効果が分かるとモチベーションもあがる 禁煙生活はつらいです。 しかし、禁煙により得るものが分かれば、禁煙生活へのやる気をあげ...

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禁煙成功⑥ 禁煙生活3日目 ニコチネルパッチをやめたらどうなるか?

禁煙成功⑥ 禁煙生活3日目 ニコチネルパッチをやめたらどうなるか?

禁煙生活3日目 禁煙生活無事2日間を乗り越えました。 3日目突入です! なんか、昨日まで余裕な感じだったので、三日...

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まだマーガリンを食べてるんですか(驚)

まだマーガリンを食べてるんですか(驚)

ひとこと:マーガリンはカラダに悪いものです。 いつからでしょうか?バターよりもマーガリンの方がセルシーでカラダに良い。 日本では...

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禁煙成功⑤ 禁煙生活2日目 禁煙席のすばらしさを感じる!

禁煙成功⑤ 禁煙生活2日目 禁煙席のすばらしさを感じる!

禁煙生活2日目 どうにか? 禁煙生活初日を切り抜けました。 そして、二日目です。 寝起き やはり寝起きの一服の...

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ダイエット⑫ 一日一食だけど例外ルールがあるからストレスがたまらない!

ダイエット⑫ 一日一食だけど例外ルールがあるからストレスがたまらない!

一日一食のこだわり 一日一食、出来る限り健康のために実行していますが、仕事などの関係で夕飯の一食という体制で行っています。 ただ...

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禁煙成功④ 禁煙初日 ニコチネルパッチを試してみた

禁煙成功④ 禁煙初日 ニコチネルパッチを試してみた

禁煙初日 禁煙初日です。 寝起からタバコが吸いたい(-_-;) 禁煙開始5分で失敗もかっこ悪いので気合です! ニ...

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禁煙成功③ 禁煙方法をいろいろと調べてみた

禁煙成功③ 禁煙方法をいろいろと調べてみた

禁煙 禁煙を決意すると、次はその禁煙を成功に導く方法である。 現在、禁煙いろいろにもさまざまな方法があり、自分自身に合いそうな方...

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ダイエット⑪ 一日一食をやってみたらどうだったか?

ダイエット⑪ 一日一食をやってみたらどうだったか?

はじめての一日一食 一日二食の効果が高かったので、更に効果の高いといわれる一日一食を試してみることにした。 実行日前日の夜は、二...

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ダイエット⑩ 一日二食を実践して気をつけていたこと

ダイエット⑩ 一日二食を実践して気をつけていたこと

一日二食にしたんだから、好きな物食べる? 一日二食の効果はかなり良い、自分にあっています。 しかし、一日二食にしたなら何...

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ダイエット⑨ 一日二食を2週間ためしたらどうなったか

ダイエット⑨ 一日二食を2週間ためしたらどうなったか

一日二食を初めて2週間 いろんな変化がありましたが、全体的にメリットばかりでした。 一日二食のメリット、デメリットを下記にまとめ...

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ダイエット⑧ 実践編 まずは1日2食からスタート

ダイエット⑧ 実践編 まずは1日2食からスタート

ダイエットスタート ダイエットを始めるにあたり、健康的に痩せるということでいろいろと調べてみました。 その結果、健康的な食生活を...

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禁煙成功② 禁煙は環境が大切である。こんなところには行くな!

禁煙成功② 禁煙は環境が大切である。こんなところには行くな!

タバコを止めるには環境だ 禁煙を決意したとき、一番の敵は自分自身の気持ちですが、自分の強い意志をも砕くのは吸いたくなる環境である。...

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インフルエンザ一週間で139万人 ところで世界のタミフルの75%を日本で消費しているってご存じですか?

インフルエンザ一週間で139万人 ところで世界のタミフルの75%を日本で消費しているってご存じですか?

インフルエンザになったらタミフルを服用するって本当に正しいのか? 昨年29日から年始1月4日までの一週間でインフルエンザに感染...

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禁煙成功① 日本はすでにタバコを吸う人を歓迎しない国なんですよ!

禁煙成功① 日本はすでにタバコを吸う人を歓迎しない国なんですよ!

もう日本はたばこを吸う人を歓迎しない国になっている 20年で喫煙国家日本が禁煙国家日本に変わっています。 あなたはこの時代の...

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【恵比寿】らーめんうえだ 東京でおいしい旭川らーめんが食べたくなったら

【恵比寿】らーめんうえだ 東京でおいしい旭川らーめんが食べたくなったら

東京でおいしい旭川らーめんを食べられる 根強いファンの多い旭川らーめん 旭川ラーメンとは? 北海道旭川市周辺のご当地らーめん。...

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